60岁开始练瑜伽从肩周炎、高血压到如今能轻松劈叉瑜伽让平凡人生逆袭有很多人对中老年人练习瑜伽存在误区，他们认为只有身体柔软的年轻人才适合练习瑜伽，而相对腿脚不便、筋骨僵硬的中老年人则难以加入瑜伽的练习中来。

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