6686体育瑜伽是身体的呢喃瑜伽是含苞的花蕾想要拥有一个完美的身材，三分练七分吃。瑜伽倡导尽量以纯净食物为主。食物的量也很重要,瑜伽中倡导不饥不食,每餐七八成饱。放慢进食的速度有利于消化，减轻肠胃的消化负担,同时增加饱腹感,避免过量的进食

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