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跪姿滑盘你们觉得费膝盖吗?昨天出去膝盖碰了一下,我想着不能玩跪姿了,我试试脚蹬吧!脚蹬时候幅度有点大,膝盖有点疼,然后又跪姿试了试,跪姿就感觉不到,也不能深蹲,这俩天就先不玩壶铃了,让膝盖休息一下#滑盘 #居家锻炼 #让健身成为一种习惯
生命在于运动健康在于行动 ,呼啦圈转起来 ,来吧感受一次不一样的锻炼,享受运动带来的快乐 ,身材管理是女人一生的必修课 自律遇见更好的自己,平安和健康是一生最好的礼物 ,自得其乐也是一种幸福 ,给自己最好的礼物就是爱自己,祝大家情人节快乐