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13 2024-10
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6686体育·(中国)官方网站常见的基础瑜伽体式分享 瑜伽动作很多朋友想尝试练习瑜伽，但又担心自己练不来，练瑜伽是循序渐进的过程，有难有易，小编今天带来几式很简单的基础的瑜伽动作，让你更详细的了解这些基础体式的练习方法...
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13 2024-10
6686体育跟着瑜伽教练一起在家练身段 【民星Jiao你做运
6686体育跟着瑜伽教练一起在家练身段 【民星Jiao你做运动】上海体育2020-05-21 10:59民星Jiao你做运动第十五期本期“民星Jiao你做运动”中市健身瑜伽推广委员会公益教练 张婷婷市健身瑜伽推广委员会...
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13 2024-10
6686体育·(中国)官方网站三个基础常用的瑜伽体式全身舒展
6686体育·(中国)官方网站三个基础常用的瑜伽体式全身舒展让身姿更挺拔瑜伽这项运动，不仅是对身体的舒展和锻炼，更是一种身心的练习。让人在一呼一吸中静下来去感悟。今天小编就给大家带来三个常用瑜伽动作，内含动作详解哦，一...
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13 2024-10
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6686体育·(中国)官方网站50岁的许晴身材保养有多好？网友：秒杀倪妮和迪丽热巴在年轻一代的女演员里，倪妮和迪丽热巴无疑是红毯杀手的最佳代言人。拥有独特身材和气质的倪妮以风情万种的“衣架子身材”独领。无论是裙装还是帅...
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13 2024-10
6686体育·(中国)官方网站几种产后瑜伽的减肥动作推荐
6686体育·(中国)官方网站几种产后瑜伽的减肥动作推荐对于爱美的女士来说对于瑜伽一定不会陌生。但是大家可能不知道，瑜伽对于产后的想减肥的女性朋友们来说也是很好选择，那么具体有什么比较好的瑜伽动作能很好的帮助产后的妈妈...
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12 2024-10
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6686体育·(中国)官方网站瑜伽基本动作 练瑜伽对身体有哪些好处莲花坐：改善上半身血液循环，滋养心脏及腹部所有器官，有利于降低血压，调节神经系统，放松腿部肌肉，有严重膝关节发炎的人勿练。 鹰式：调节腿部、膝盖、脚踝...
