6686体育北京的瑜伽学校

2023-09-17 04:16:21
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　　6686体育北京的瑜伽学校前几天写轮式时，很多小伙伴说轮式起不来6686体育·(中国)官方网站6686体育·(中国)官方网站，还有人说，手放下去的时候，手掌都不能贴地，很大一部分原因是肩关节的灵活性不够。

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　　肩关节僵硬，会导致上背部和整条手臂，手指气血循环缓慢，同时含胸驼背，会使胸廓的空间变小，影响呼吸系统的正常发挥，像很多的胸闷气短，都和含胸驼背有关。

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　　补充：在练习这个动作的时候6686体育·(中国)官方网站，有的人肩膀比较紧，胸腔离地很远，这时候可以在下方垫个小抱枕练习

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