6686体育瑜伽初学者最佳的3个道具及使用方法 帮助在练习中感到舒适和支持当我们翻阅瑜伽杂志或博客时，就会注意到很多人在练习瑜伽时，会用一些看起来很有趣的小玩意儿——背带、砖块、枕头或圆形的东西，这些被称为瑜伽道具。

　　如果你是一名瑜伽新手，或者参加了一个不使用道具的瑜伽课程，那么道具的想法可能会显得很奇怪6686体育·(中国)官方网站，或者会激起你的好奇心6686体育·(中国)官方网站。不是每个人都使用瑜伽道具，但越来越多的人都开始使用，因为它们确实有用6686体育·(中国)官方网站。

　　如果你想在一个体式中获得额外的支撑，你可以在萨瓦萨纳挺卧式（Savasana）的臀部下方放置一个靠垫。

　　要使用瑜伽带，你需要找到一个舒适的姿势。然后，你可以将带子缠绕在身体上，或将其放在臀部下方。

　　注意：如果你在家练习，但没有瑜伽带，你可以使用围巾或领带这样简单的东西，如果需要更长的话——你可以根据需要将两条绑在一起！返回搜狐，查看更多