6686体育官网六种办公室运动小器材现在的年轻多面临着，这样一个问题。没有大把的时间锻炼身体，但是零碎的时间却很充裕。那么今天，办公云耗材小编，就来带大家细数那些可以在办公室使用的锻炼器材。把零碎的时间充分利用起来。

　　哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因为体积较小，所以非常适合办公室进行锻炼身体6686体育。

　　腹肌板又称仰卧板、健腹板、腹肌训练器是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品，是办公室健身的主流器材。

　　用俯卧撑架做俯卧撑，比平时做的效果好。它能把身体降得更低，使胸肌得到更充分的拉伸，胸肌外侧得到了更强的刺激。一般非常适合室内锻炼。

　　瑜伽垫是女性是瑜伽练习者的理想选择6686体育，它还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及皮肤亲和性。

　　跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是室内健身的最佳选择。

　　跳绳是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动、极佳的健体运动。跳绳每半小时消耗热量约四百卡，能有效训练个人的反应和耐力6686体育，有助保持个态健美和协调性，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。