6686体育官网没时间去健身房？在家健身需要做哪些准备你进来我告诉你导语：现在，健身似乎成为了一种潮流，越来越多的人利用闲暇的时间选择去健身。但是有的人由于自身情况特殊，尤其是像今年赶上了疫情，所有健身房都关门，要想保持完美身材，只能“自食其力”，选择自己在家运动。那么这个时候问题就来了，如何达到在健身房的效果呢？我来告诉你。

　　1、瑜伽垫：必备！不管是做瑜伽，还是平时做一些健身运动，都是需要瑜伽垫的，买一个好的瑜伽垫是很重要的，强烈推荐大家购入瑜伽垫铺在地板上。瑜伽垫真的防滑，在选择瑜伽垫时，防滑、味道、宽度6686体育官网、回弹力这些方面都很重要哦。

　　2、麦瑞克椭圆机：因为疫情期间我一直都在吃吃吃6686体育官网，导致我三个月胖了二十多斤，为了拯救这样的我，我爸妈在网上给我买了一台椭圆机，刚到货的时候我还准备让我爸爸帮我安装，但仔细一看它竟然是折叠的，直接自己打开就好了。一共16个档位可以调节，使用感可以用方便舒适来形容6686体育官网。

　　3、Yesoul野小兽智能动感单车：颜值在线的它，移动滚轮设计，简单轻巧，车身是钢琴烤漆工艺，摸上去手感也不错。需要注意的是，如果没有健身经验的朋友，不要盲目锻炼，会弄伤自己。这台S1占地面积不足1平米，可以把它放在书房电脑旁边，使用率会变得更高哦。

　　4、Kmart踏步机：价格在280元左右，疫情期间居家锻炼的必备健身器材，买回这个踏步机，可以边踩边看剧，完全感受不到运动的痛苦。体积小，也不重，不占地方，收纳方便。有一个小的显示屏，还可以看到步数，步频，时间，消耗的卡路里。运动过程中不用很费力，不知不觉就做完啦，使用感超级棒。

　　5、野小兽P30跑步机，整体性价比非常高，而且颜值超高！是可以折叠的哦，折起来就是蛮小的一个，怎么放都不占地方。机身比较平稳，动力十足，跑起来也很稳。静音效果也很好，邻居从来都没有投诉过，还有配套的APP，功能很多的哦。

　　6、瑜伽球：比较适合女生，不仅可以锻炼到全身肌肉，还可以做一些放松拉伸的动作，这样运动以后不仅可以放松肌肉，还可以拉伸身体，活络经脉。瑜伽球还可以锻炼我们的平衡能力。

　　7、多功能弹力带：多功能弹力带算是所有健身器材里体积最小的一个了，别看它毫不起眼，但是全身都可以锻炼到，也是性价比比较高的一款自用健身工具了。

　　8、普拉提圈：普拉提圈可以做一些内收的动作，比如大腿内部拉伸，坚持下来效果会十分明显，也解决了在家里健身锻炼不到大腿内侧的短板。尤其是对于平时俯卧撑都做不了几个的朋友们，强烈建议大家使用普拉提圈。

　　结语：好啦，以上就是小编为大家总结的一些在家可以试用的健身器材，器材到手以后不知道怎么使用，可以在网上或者找卖家问哦，最后希望大家结合自身情况健康运动，祝大家都拥有一个好身材。