6686体育官网健身时间“碎片化”、健身方式“个性化”西安中青年健身锻炼有这些特点近日，西安市统计局发布了引领健身新潮流，共享健康新生活——西安中青年群体健身锻炼情况调查报告。

　　全民健身已上升为国家战略，全国出台《全民健身计划(2021-2025年)》、陕西省和西安市也印发了相应的实施计划。为满足市民日益增长的健身需求，实现“运动自由”6686体育官网，近年来，西安着力打造“15分钟健身圈”，成效显著。“十四运”6686体育官网、北京“冬奥”会等大型体育赛事的举办，以及马拉松等群众性体育活动的开展，也大大激发了市民，尤其是中青年群体对健身锻炼的热情。在第15个全民健身日来临之际，西安市统计局对本市90后、80后和70后三类人群开展网络调查，了解其参与健身锻炼的情况、感受和建议等，共378位市民参与。主要结论如下：

　　调查显示，自置家庭健身器材、利用碎片时间“见缝插针”运动的锻炼方式，已成为当下不少中青年人健身锻炼的新选择。从健身参与率看，90后、80后6686体育官网、70后三类受访者经常参与健身的比例分别为24.6%、23.6%和34.5%，70后明显高于90后和80后;从健身频率看，90后、80后、70后受访者每周健身三次的占比分别为17.7%、17.1%和22.1%，70后明显高于90后和80后;从健身时间看，90后每次健身15-30分钟的占比最多，为39.2%，80后和70后每次健身30-60分钟的占比最多，分别为40.3%和38.9%。

　　总体看，“健步走”作为最经济、最方便的运动方式，最受中青年群体喜爱，分别有42.2%的90后、55.0%的80后、77.9%的70后选择此类健身锻炼方式，其中：70后选择健步走的人群最多，占比超过七成。排在第二位的是“跑步”，分别有32.4%的90后、36.4%的80后和29.9%的70后选择此类方式。

　　调查显示，90后、80后和70后三类人群其健身锻炼不再局限于健步走、跑步等常规运动项目，具有更高趣味性和娱乐性的潮流运动，如骑行、健身操、登山、球类、器械等也逐渐成为年轻人的一种个性化的选择。

　　总体看，空气新鲜的“户外公园、广场”是市民健身锻炼的主要场所，45.1%的90后、57.4%的80后、55.8%的70后亦选择此类健身场所。其中80后和70后群体选择公园、广场锻炼健身的占比明显高于90后，而且居列举的各类健身场所之首。

　　排在第二位的是“居家锻炼”，90后有47.1%选择此类健身场所，比选择公园、广场的占比高2个百分点。家庭健身场景可覆盖可“吃、穿、用、练”等多个服务板块，细分品类较多。除了科技互联网企业研制可穿戴设备、长短视频平台推出健身频道之外，咕咚、薄荷健康等健身内容平台，Keep、野小兽、云麦科技等健身品牌，为90后群体，甚至80后群体提供了健身便利性。碎片化、个性化、随时随地动起来，可以说是当下90后群体参与健身锻炼的生动“画像”。

　　除了公园、广场和居家锻炼外，还有住宅小区、免费体育场馆等，也是中青年群体健身锻炼的重要场所。

　　当下，中青年群体健身锻炼的目的不再限于强身健体。随着消费水平的提高，除了健康是最基础的运动诉求外，健身塑形、舒缓解压、运动社交等也逐渐成为中青年群体重要的运动驱动力。调查显示，提高身体素质是79.4%的90后、81.4%的80后、81.8%的70后三类人群健身锻炼目的的首要选择，此外还有减肥、减轻压力和调节情绪、防病治病等。此前提下，90后和80后还偏向于健美、消遣娱乐和提高运动技能等需求，70后则更加关注满足其消遣娱乐的需求。华商报记者 黄涛