6686体育官网瑜伽兴趣小组活动、奖励方案为了丰富学校老师的课余文化生活，营造健康的企业文化氛围，突出校园的亮点，现筹建瑜伽兴趣小组，具体活动、奖励方案如下：

　　（1）学校将授予“优秀瑜伽教师”和“优秀瑜伽学员”称号，并发给荣誉证书和奖品。奖金标准：“优秀瑜伽教师为300元实物，“优秀瑜伽学员”为100元/人实物。

　　7.量力而行，不可逞强,动作缓慢，不可骤然用力,不要刻意追求标准”.当你伸展到自己能承受的最大程度时6686体育，就是做正确了.暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害.

　　备注：因为大家是以兴趣为主，都没有基础，所以我们练习的时候是以循序渐进的原则进行练习.大家先要锻炼好自己的韧带后，我们才能逐渐加大难度。

　　（1）遵守上课时间，不迟到不早退，严格要求学生遵守课堂纪律。认真填写《学员情况一览表》,将每堂课各学员的出勤、课堂表现及学习任务完成度记录并予以评分6686体育。

　　（2）明确上课目的，根据学员实际情况合理挑选授课内容，每月初制定《授课课程表》，规定每节课的教学目的，并要按要求完成教学任务。

　　(3）不随意调课和取消课程。如遇特殊情况必须调课或取消课程时，应按提前一天通知学员,所缺课程事后应按时补上6686体育。

　　3.以赤脚为好,穿着宽松、舒适、棉质最好.以便身体能自由活动;如果感觉太凉可以选择穿一双保暖袜。

　　（1)各成员必须按活动课表安排，提前换好衣服，准时到达活动地点。成员因事不能上课者应提前跟教师请假，教师因事不能任课者应提前一天通知成员.

　　六、评优办法：活动将评选出三名“优秀瑜伽学员和一名“优秀瑜伽教师”，具体评选方法如下：