瑜伽学习中常见的器材与瑜伽种类

2023-08-24 10:53:59
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　　瑜伽学习中常见的器材与瑜伽种类1.瑜伽砖：瑜伽砖是为初级者瑜伽练习者与柔韧性差的练习者提供的一种辅助工具，帮助调整姿势6686体育官网，辅助身体达到一些动作。材质分为软木和EV等。

　　4.弹力带：弹力带是由天然乳胶制成的，它可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性，有效提高运动成绩，帮助治疗的多种慢性疾病。

　　5:抱枕：瑜伽抱枕是为了有效协助使用者调整瑜伽姿势，为其提供适当安全的支撑力6686体育官网，尤其在做背脊的延伸练习、复健治疗动作、深呼吸休息时6686体育官网，提供稳定的支撑与放松的辅具。

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