世人被她的全裸瑜珈惊艳却不知她曾被抑郁症折磨了4年多因为对一个不是很胖的人来说，运动又累又费时间。我相信很多人跟我一样，从不来不知道，运动除了减肥能带给我什么？健康？在身体出现问题之前，几乎很少会有人对自己的身体提早做运动。让运动中的人，会告诉人为什么要运动。来自美国拉斯维加斯，犹他州的Heidi Williams （海蒂）是Instagram上人气网红，如果你留心的话，会发现国外的网红大多是健身达人，海蒂也不例外，她是一位瑜伽达人。

　　她练习瑜伽已经两三年6686体育，时间并不算久，但是她对瑜伽的热爱和推广感染了身边和网络上很多人。她拍摄这组瑜伽练习照，并不是为了教学，也是为某本杂志做封面，而是另有原因，后面会细说。每天海蒂在博客上展示着自己的幸福生活，她时尚，有品味，有内涵，风趣幽默有着维秘模特般的魔鬼身材，出书，广告代言，开设瑜珈班.....有一位英俊潇洒，温柔体贴，疼爱她的丈夫一个呆萌霸气，活泼可爱的儿子

　　到这里，简直是妥妥的人生赢家设定。但是，你一定想不到如此烂灿的笑容背后，曾是一段不堪回首的黑暗过去。4年前，海蒂遭遇了，然而痛苦才刚刚开始，她因此患上创伤后应激障碍。

　　2年半前6686体育，深陷一段痛苦的爱情，焦虑症、抑郁症的折磨接连折磨着她。2年前，她最好的朋友与她绝交，内心的病痛反复加剧，身心煎熬。在饱受病痛的折磨后，她试图结束自己的生命，自己6个月大的孩子差点胎死腹中。偶然的一次机会，她结识了瑜珈，刚开始她只是觉得瑜珈让她内心平静，于是她坚持了下来，但她一定不知道瑜珈会在未来彻底改变了她的生活。

　　她说，瑜珈让我走出痛苦的世界，我走进了一个充满安宁与希望的世界，我过去一直活在精神病的地狱中，我发现练瑜伽能再次把我，带到一个安全的地方，那是一个和平又能接纳我的地方。“在这个平和的瑜伽世界里，一切又充满了希望。”在海蒂的脸上，看到了久违的笑容。

　　孩子的平安降临，再次改变了她的人生，她的对生命的感悟从此更加深刻，第一次懂得了生命是如此美好。然而，照顾孩子是非常辛苦和琐碎的。很多妈妈都把所有的心都会放在孩子身上，而忘了自己。

　　海蒂，虽然也忙得几乎没时间做头发做指甲，但尽管再忙她依旧坚持瑜珈练习，瑜珈已经成为了她生活中无法分割的一部分，就像吃饭睡觉一样自然。

　　渐渐地，孩子一天天长大，她的博客也不可救药地沦陷了，每个女人心中都有一个晒娃狂魔，她带着儿子一起练瑜伽。

　　怀孕依然阻挡不了海蒂练瑜伽，瑜珈对他来说，就像呼吸一样不可或缺，几乎到临盆前，她都还在练瑜伽。

　　2016年1月26日，小女儿爱丽丝诞生了。她郑重向大家介绍，这是Alistair reed williams，初次见面，多多关照啦。

　　海蒂说，在那些最暗无天日的时刻，我在绝望中我懂得了两件事：一，我并不孤单；二，我值得被人所爱，值得被珍惜和爱护6686体育。

　　如今的她，已经有足够的勇气面对生活，并且她希望能够用自己的经历，去帮助那些和自己有过相同境遇的人。

　　她通过开设瑜伽课程来治愈那些有焦虑症，抑郁症和创伤后应激综合征的人。她拍摄的全裸瑜伽写真，就是想来告诉人们：现在的她享受着一种健康快乐生活，没有人可以回到过去改变过去，但每一个人都可以，从现在开始创造全新的未来。

　　马力想说，不一定是瑜珈，选一项让你内心平静的运动吧，坚持下去，因为有一天你会发现：你的内心不再焦虑、惶恐、疲惫、绝望、喘不过气，取而代之的是释放，欢愉，平静，重生。